Psychosomatische Fysiotherapie
De psychosomatische fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van spannings- of stressklachten.
Spanningsklachten kunnen zowel van lichamelijke als geestelijke aard zijn. Er is sprake van spanningsklachten als deze klachten verband houden met lichamelijke en/of psychische overbelasting (stress).
Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.
De psychosomatisch werkende fysiotherapeut zal u kunnen begeleiden en zijn/haar handelen richten op het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Daar er een directe of indirecte samenhang bestaat tussen lichaam en geest komen beide aspecten in de behandeling aan de orde. Om uw stressreacties beter te kunnen begrijpen en waar mogelijk in gunstige zin te beïnvloeden, worden uw leef- en werkomstandigheden bij de behandeling betrokken.
De therapeut leert u luisteren naar uw eigen lichaam.
Spanningsklachten kunnen zowel van lichamelijke als geestelijke aard zijn. Er is sprake van spanningsklachten als deze klachten verband houden met lichamelijke en/of psychische overbelasting (stress).
Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.
De psychosomatisch werkende fysiotherapeut zal u kunnen begeleiden en zijn/haar handelen richten op het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Daar er een directe of indirecte samenhang bestaat tussen lichaam en geest komen beide aspecten in de behandeling aan de orde. Om uw stressreacties beter te kunnen begrijpen en waar mogelijk in gunstige zin te beïnvloeden, worden uw leef- en werkomstandigheden bij de behandeling betrokken.
De therapeut leert u luisteren naar uw eigen lichaam.
De psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie.
De vergoeding door de zorgverzekeraar vindt plaats conform uw polisvoorwaarden.Voor nadere informatie over de psychosomatische fysiotherapie kunt u terecht op : www.kngf-nfp.nl of bij bureau KNGF tel: 033-4672900 .
Uiteraard kunt u hiervoor ook direct contact opnemen met onze praktijk tel: 053-7000000.
Onze secretaresse mevrouw Claudia Hulleman en/of onze psychosomatisch fysiotherapeut Margo Pen kunnen uw vragen beantwoorden.
De vergoeding door de zorgverzekeraar vindt plaats conform uw polisvoorwaarden.Voor nadere informatie over de psychosomatische fysiotherapie kunt u terecht op : www.kngf-nfp.nl of bij bureau KNGF tel: 033-4672900 .
Uiteraard kunt u hiervoor ook direct contact opnemen met onze praktijk tel: 053-7000000.
Onze secretaresse mevrouw Claudia Hulleman en/of onze psychosomatisch fysiotherapeut Margo Pen kunnen uw vragen beantwoorden.
Mijn naam is Margo Pen.
Tussen 1981 en 1985 heb ik de opleiding Fysiotherapie gevolgd in Enschede.
Sinds 1985 werk ik als all-round fysiotherapeut. Ik heb in de loop der jaren cursussen gevolgd in o.a. neurologie (CVA, Parkinson, MS ), pijn, voetzonemassage, wervelkolom, sportfysiotherapie, hyperventilatie en gezondheidspsychologie.
De psychosomatische opleiding heb ik tussen 1989 en 1992 gevolgd bij het Instituut voor Psychosomatische Therapie (IPT) in Amsterdam. De psychosomatische fysiotherapie heb ik sindsdien zowel klinisch als poliklinisch in het ziekenhuis Medisch Spectrum Twente toe kunnen passen bij neurologische patiënten (zoals patiënten met rugklachten, CVA , ziekte van Parkinson , MS, hersentrauma’s, tumoren, epilepsie, dwarslaesie, etc), hartpatiënten (ademhalings- en spanningsproblematiek na infarct, dotterprocedures en/of hartoperaties), longpatienten (COPD, longoperaties, etc) en patiënten met hyperventilatie-/stress-/ spanningsproblematiek.
Met name omtrent hyperventilatie ofwel dysfunctioneel ademen, heb ik veel kennis en ervaring opgedaan. Vaak is hierbij sprake van stress/spanningsproblematiek. De klachten die daarbij optreden kunnen ook een onderdeel zijn van een angst/paniekstoornis.
Veelal zijn er klachten van hartkloppingen/ bonzen van het hart , duizeligheid/ licht in het hoofd, steken/druk op de borst, wazig zien, in de war zijn of het normale contact met de omgeving verliezen, benauwdheid, snellere of diepere ademhaling, opgeblazen gevoel, koude handen/voeten, verkrampingen, stijf gevoel rond de mond. Soms horen er ook klachten bij van veel oprispingen, veel geeuwen, veel zuchten, overmatig transpireren, trillingen, concentratiestoornissen, brok in de keel, angst en onrust, slaapproblemen, flauwvallen.
Als u deze klachten herkent, neem dan eerst contact op met uw huisarts. Deze kan U eventueel een verwijzing psychosomatische fysiotherapie meegeven. Directe toegankelijkheid is ook mogelijk.Specifieke informatie over hyperventilatie kunt u ook vinden op www.hyperventilatie.org ofwel de Nederlandse Hyperventilatie Stichting.
Vanaf 1 januari 2009 ben ik in het FYSIO-TEAM werkzaam als Psychosomatisch Fysiotherapeut. Ik sta geregistreerd bij het Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie (KNGF) /Nederlandse vereniging voor Fysiotherapie volgens de Psychosomatiek (NFP).
Tussen 1981 en 1985 heb ik de opleiding Fysiotherapie gevolgd in Enschede.
Sinds 1985 werk ik als all-round fysiotherapeut. Ik heb in de loop der jaren cursussen gevolgd in o.a. neurologie (CVA, Parkinson, MS ), pijn, voetzonemassage, wervelkolom, sportfysiotherapie, hyperventilatie en gezondheidspsychologie.
De psychosomatische opleiding heb ik tussen 1989 en 1992 gevolgd bij het Instituut voor Psychosomatische Therapie (IPT) in Amsterdam. De psychosomatische fysiotherapie heb ik sindsdien zowel klinisch als poliklinisch in het ziekenhuis Medisch Spectrum Twente toe kunnen passen bij neurologische patiënten (zoals patiënten met rugklachten, CVA , ziekte van Parkinson , MS, hersentrauma’s, tumoren, epilepsie, dwarslaesie, etc), hartpatiënten (ademhalings- en spanningsproblematiek na infarct, dotterprocedures en/of hartoperaties), longpatienten (COPD, longoperaties, etc) en patiënten met hyperventilatie-/stress-/ spanningsproblematiek.
Met name omtrent hyperventilatie ofwel dysfunctioneel ademen, heb ik veel kennis en ervaring opgedaan. Vaak is hierbij sprake van stress/spanningsproblematiek. De klachten die daarbij optreden kunnen ook een onderdeel zijn van een angst/paniekstoornis.
Veelal zijn er klachten van hartkloppingen/ bonzen van het hart , duizeligheid/ licht in het hoofd, steken/druk op de borst, wazig zien, in de war zijn of het normale contact met de omgeving verliezen, benauwdheid, snellere of diepere ademhaling, opgeblazen gevoel, koude handen/voeten, verkrampingen, stijf gevoel rond de mond. Soms horen er ook klachten bij van veel oprispingen, veel geeuwen, veel zuchten, overmatig transpireren, trillingen, concentratiestoornissen, brok in de keel, angst en onrust, slaapproblemen, flauwvallen.
Als u deze klachten herkent, neem dan eerst contact op met uw huisarts. Deze kan U eventueel een verwijzing psychosomatische fysiotherapie meegeven. Directe toegankelijkheid is ook mogelijk.Specifieke informatie over hyperventilatie kunt u ook vinden op www.hyperventilatie.org ofwel de Nederlandse Hyperventilatie Stichting.
Vanaf 1 januari 2009 ben ik in het FYSIO-TEAM werkzaam als Psychosomatisch Fysiotherapeut. Ik sta geregistreerd bij het Koninklijk Nederlands Genootschap Fysiotherapie (KNGF) /Nederlandse vereniging voor Fysiotherapie volgens de Psychosomatiek (NFP).
De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd.Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek niet veel op. Een duidelijke medische diagnose is vaak niet te stellen, wat u een gevoel van onbegrip kan geven.
Mogelijk ervaart u dat u meer last heeft van pijn en vermoeidheid en dat u meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren, ernstige ziekteprocessen.
Indien deze omstandigheden langere tijd aanhouden kunnen ze uw evenwicht verstoren. Hierdoor neemt uw weerstand zowel lichamelijk (ofwel fysiek of somatisch ) als mentaal (ofwel geestelijk of psychisch ) af en kunnen psychosomatische klachten ontstaan.
Lichamelijke klachten zoals:
· Extreme vermoeidheid
· Zich niet of moeilijk kunnen ontspannen
· Druk op de borst, hartkloppingen
· Duizeligheid, licht in het hoofd
· Onverklaarde spier- en gewrichtspijn
· Benauwdheid, moeite met ademhalen
· Hoofdpijn, nek-, rug-, en bekkenklachten
· Onverklaarde maag, darm of buikklachten
Psychische klachten zoals:
· Veel piekeren, somber zijn
· Lusteloos zijn
· Angstig en onzeker zijn , verminderd zelfvertrouwen
· Moeite met concentratie
· Algeheel gevoel van onbehagen ,
· Prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
· Niet meer kunnen genieten en ontspannen
· Geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
Gedragsmatige signalen zoals:
· Overmatig eten, roken, alcohol- en medicijngebruik (o.a. kalmerings- en slaapmiddelen)
· Chaotisch gedrag
· Woede-uitbarstingen of huilbuien
· Vermijden van sociale contacten
· Minder presteren, meer fouten maken
Mogelijk ervaart u dat u meer last heeft van pijn en vermoeidheid en dat u meer prikkelbaar en gespannen bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren, ernstige ziekteprocessen.
Indien deze omstandigheden langere tijd aanhouden kunnen ze uw evenwicht verstoren. Hierdoor neemt uw weerstand zowel lichamelijk (ofwel fysiek of somatisch ) als mentaal (ofwel geestelijk of psychisch ) af en kunnen psychosomatische klachten ontstaan.
Lichamelijke klachten zoals:
· Extreme vermoeidheid
· Zich niet of moeilijk kunnen ontspannen
· Druk op de borst, hartkloppingen
· Duizeligheid, licht in het hoofd
· Onverklaarde spier- en gewrichtspijn
· Benauwdheid, moeite met ademhalen
· Hoofdpijn, nek-, rug-, en bekkenklachten
· Onverklaarde maag, darm of buikklachten
Psychische klachten zoals:
· Veel piekeren, somber zijn
· Lusteloos zijn
· Angstig en onzeker zijn , verminderd zelfvertrouwen
· Moeite met concentratie
· Algeheel gevoel van onbehagen ,
· Prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
· Niet meer kunnen genieten en ontspannen
· Geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
Gedragsmatige signalen zoals:
· Overmatig eten, roken, alcohol- en medicijngebruik (o.a. kalmerings- en slaapmiddelen)
· Chaotisch gedrag
· Woede-uitbarstingen of huilbuien
· Vermijden van sociale contacten
· Minder presteren, meer fouten maken
Allereerst zal er een gesprek en onderzoek plaatsvinden om uw klachten te begrijpen en waar nodig toe te lichten en te verduidelijken. Dit aanvangsgesprek is dan ook gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Hierbij wordt veelal gebruik gemaakt van klachtenvragenlijsten om een duidelijk beeld te krijgen van de ernst van de klachten en om het effect van de behandeling te kunnen meten.
Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen bepaald en wordt samen met u een therapieplan opgesteld. Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.
Het doel van de therapie kan zijn:
· Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht
· Veranderen van de factoren die de klacht in stand houden
· Toepassen van ontspanning ( middels ontspanningsoefeningen, massage, etc.)
· Verbeteren van de ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording/ontspanning
· Verhogen van uw belastbaarheid en verbeteren van houding en beweging
· Aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
· Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
· Op een andere manier leren omgaan met de klachten
· Vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden
Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen bepaald en wordt samen met u een therapieplan opgesteld. Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.
Het doel van de therapie kan zijn:
· Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht
· Veranderen van de factoren die de klacht in stand houden
· Toepassen van ontspanning ( middels ontspanningsoefeningen, massage, etc.)
· Verbeteren van de ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording/ontspanning
· Verhogen van uw belastbaarheid en verbeteren van houding en beweging
· Aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen
· Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren
· Op een andere manier leren omgaan met de klachten
· Vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden
